क्या ज्यादा मोबाइल इस्तेमाल से रिश्ते टूट रहे हैं? स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

मोबाइल का रिश्ते पर असर

इंट्रो

एक ही बेड पर सो रहे हैं दो लोग।

दोनों के हाथ में फोन है।

एक रील्स देख रहा है, दूसरा गेम खेल रहा है।

बातचीत? वो तो बंद ही है।

यह तस्वीर आज के हर दूसरे घर की है।

स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

हाल ही में एक स्टडी हुई।

इसमें पाया गया कि:

• 72% कपल्स सोने से पहले फोन इस्तेमाल करते हैं
• 58% कपल्स ने माना कि फोन की वजह से उनकी बातचीत कम हुई है
• 43% ने कहा कि पार्टनर का फोन इस्तेमाल उन्हें परेशान करता है

डिजिटल डिस्टेंस

एक्सपर्ट्स ने इसके लिए एक नया शब्द दिया है - डिजिटल डिस्टेंस।

यानी टेक्नोलॉजी की वजह से पैदा हो रही दूरी।

डॉ. अंजलि वर्मा (साइकोलॉजिस्ट) बताती हैं:

पहले कपल्स साथ बैठते थे, बातें करते थे। अब साथ बैठे हैं, लेकिन दोनों अपनी-अपनी दुनिया में हैं। यह डिजिटल डिस्टेंस रिश्ते को धीरे-धीरे खत्म कर रहा है।

जेलसी का बढ़ना

सोशल मीडिया ने एक और समस्या पैदा की है - जेलसी।

पार्टनर किसको लाइक कर रहा है?

किसके पोस्ट पर कमेंट कर रहा है?

किसकी रील्स शेयर कर रहा है?

ये सवाल अब रिश्ते में झगड़े की वजह बन गए हैं।

प्राइवेसी इशू

पार्टनर का फोन चेक करना या न करना - यह भी एक बड़ा मुद्दा है।

सोनल (31 साल) कहती हैं:

मेरा पति मेरा फोन चेक करता है। मुझे बहुत बुरा लगता है। मैंने कुछ छुपाया नहीं है, लेकिन यह ट्रस्ट की बात है।

सोशल मीडिया अफेयर

फेसबुक, इंस्टाग्राम, व्हाट्सएप - इन प्लेटफॉर्म्स ने अफेयर को आसान बना दिया है।

एक स्टडी के मुताबिक, 65% अफेयर की शुरुआत सोशल मीडिया से होती है।

मोबाइल से दूरी कैसे बनाएं?

1. डिजिटल डिटॉक्स

हफ्ते में एक दिन बिना फोन के रहने की कोशिश करें।

2. फोन फ्री जोन

बेडरूम और डाइनिंग टेबल को फोन फ्री जोन बनाएं।

3. सोने से पहले फोन बंद करें

सोने से 1 घंटे पहले फोन बंद कर दें। वो समय पार्टनर को दें।

4. एक साथ रील्स न देखें

साथ में रील्स देखने से अच्छा है, साथ में बातें करें।

5. पार्टनर की प्राइवेसी का सम्मान करें

बिना पूछे पार्टनर का फोन न चेक करें। भरोसा रखें।

एक्सपर्ट की राय

डॉ. अनुराग सिंह कहते हैं:

मोबाइल हमारी जिंदगी का हिस्सा है, लेकिन उसे हमारी जिंदगी नहीं बनना चाहिए। अगर आपका पार्टनर आपसे ज्यादा फोन से बात करता है, तो यह अलार्म है।

सर्वे डेटा

• 82% कपल्स एक साथ रील्स देखते हैं
• 56% कपल्स सोने से पहले आखिरी चीज फोन देखते हैं
• 38% ने माना कि फोन की वजह से रिश्ते में दूरी आई है
• 25% कपल्स ने पार्टनर के फोन चेक करने पर झगड़ा किया है

निष्कर्ष

मोबाइल एक जरूरत है, लेकिन उसे अपने रिश्ते पर हावी न होने दें।

थोड़ी दूरी मोबाइल से, थोड़ी नजदीकी पार्टनर से - यही सफल रिश्ते का राज है।

आप क्या सोचते हैं?

क्या आपको भी लगता है कि मोबाइल रिश्ते में दूरी ला रहा है?