रिलेशनशिप और सेक्शुअल हेल्थ: आधुनिक जीवनशैली, मानसिक तनाव और अंतरंगता पर स्वास्थ्य विशेषज्ञों की विशेष रिपोर्ट

नई दिल्ली: प्रतिष्ठित मेडिकल जर्नल्स में प्रकाशित नवीनतम शोध के अनुसार, सुखी वैवाहिक जीवन और स्वस्थ रिश्ते मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य के लिए संजीवनी का काम करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आपसी संवाद और सम्मान से हृदय संबंधी बीमारियों और अवसाद का जोखिम कम होता है।

आधुनिक भागदौड़, अत्यधिक स्क्रीन टाइम और वर्क-लाइफ असंतुलन के चलते रिश्तों में आने वाले तनाव को दूर करने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने कुछ महत्वपूर्ण सुझाव दिए हैं:

• भावनात्मक खुलापन: प्रतिदिन एक-दूसरे से खुलकर बात करना और एक-दूसरे की भावनाओं का सम्मान करना रिश्ते को मजबूत बनाता है।
• सेक्शुअल हेल्थ व परामर्श: शारीरिक या हार्मोनल बदलावों के दौरान संकोच छोड़कर योग्य चिकित्सकों या काउंसलर्स से परामर्श लेना चाहिए। भ्रामक विज्ञापनों या नीम-हकीमों से बचना जरूरी है।
• सहमति और परस्पर सम्मान: स्वस्थ रिश्ते की नींव परस्पर सहमति, समझदारी और एक-दूसरे के व्यक्तिगत स्पेस के सम्मान पर टिकी होती है।

डॉक्टरों का मानना है कि सेक्शुअल हेल्थ को सामान्य स्वास्थ्य का अभिन्न हिस्सा मानकर वैज्ञानिक दृष्टिकोण अपनाना आज के दौर की सबसे बड़ी जरूरत है।